دوره مقدماتی عزت نفس و اعتماد به نفس
فایل صوتی دوره عزت نفس رایگان و اعتماد به نفس رایگان (بخش اول)
ارائه دهنده
جهان منجزی
تعداد جلسات
۳ جلسه
مدت زمان
۳ ساعت
هزینه
رایگان
چرا عزتنفس و اعتمادبهنفس یک موضوع حیاتی است؟
میزان احساس خوشبختی و رضایتمندی ما نسبت به خود و زندگی به طور مستقیم به میزان عزت نفس و اعتماد به نفس ما بستگی دارد.
هر انسانی در هر جایگاه و شرایطی که است، فارغ از هر رنگ و نژاد و مذهبی که دارد و فارغ از جنسیتش، ثروتمند باشد یا فقیر و فارغ از هر چیز دیگری؛ اگر احساس خوشبختی نمیکند؛ باید در جایی که ردپای عزت نفس و اعتماد به نفس در آنجا وجود دارد، آن را پیدا کند.
متاسفانه از آنجا که این موارد را در مدرسه، جامعه و خانواده به شیوه صحیح به ما آموزش ندادهاند، خودمان باید مسیر جستوجو، رشد و یادگیری در این موضوع را به عهده بگیریم و این یکی از مهمترین گامهای ما در رسانه جهانشو است.
عزت نفس و اعتماد به نفس، دو رکن اساسی زندگی هر انسانی است و از همان بدو تولد تا مرگ، باید به آن بپردازیم.
عزت نفس و اعتماد به نفساند که ما را زنده نگه میدارند و ما را به سمت مسیر اصلی خوشبختی، هدایت میکنند.
چرا باید در این دوره شرکت کنید؟
پشتیبانی اختصاصی
با شرکت در این دوره از یک ماه پشتیبانی اختصاصی به صورت رایگان بهرهمند میشوید.
تعامل با همکلاسیها
با شرکت در این دوره، به عضو کانال تعاملی با همکلاسیها خواهید شد.
بدون هزینه
برای شرکت در این دوره، هیچ نیازی به پرداخت هزینه ندارید.
محتوای منحصر به فرد
محتوا و مطالب این دوره کاملاً منحصر به فرد و قابل اجرا در زندگی است.
منابع علمی و کاربردی
این دوره بر اساس به روزترین منابع علمی روز دنیا طراحی و تولید شده است.
بهروز رسانی رایگان
جلسات این دوره در صورت نیاز بهروزرسانی میشوند و به رایگان در اختیار شما قرار میگیرد.
دسترسی مادامالعمر
با شرکت در این دوره به صورت مادامالعمر به محتوای این دوره دسترسی خواهید داشت.
ویدیو، صوت، PDF
این دوره در فرمتهای ویدیویی، صوتی و PDF تهیه شده و در اختیار شما قرار داده میشود.
بدون تاریخ مصرف
محتوای این دوره از نوع محتوای سبز (Green Content) و بدون تاریخ مصرف است.
مسیر خوشبختی تو از اینجا شروع میشود!
دوره مقدماتی عزت نفس و اعتماد به نفس، یک دوره آموزشی است که به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده شده است.
هدف اصلی من از ارائه این دوره، فراهم کردن فرصتی برای شما است تا در هر شرایطی از زندگی خود که هستند، بتوانید به راحتی، به آموزشهای مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس، دسترسی داشته باشید.
البته رایگان بودن این دوره به معنی بی ارزش بودن آن نیست. همانطور که چشم و قلب و دیگر اعضای بدنمان، هوایی که نفس میکشیم، نور و گرمایی که از آفتاب میگیریم و بسیاری از چیزهای دیگری که در اختیار داریم، اگرچه رایگانند؛ اما بی ارزش نیستند.
من در این دوره، نتایج تحقیقها، پژوهشها، مطالعات و تجربههایم که ساعتها برای آن وقت گذاشتهام را در اختیار شما قرار دادهام.
این دوره به شما این امکان را میدهد تا درک اولیه از معنا و مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس را کسب کنید؛ ارتباط سازندهتری با خودتان بسازید، احساساتتان را مدیریت کنید، اهداف و ارزشهای شخصی خود را مشخص کنید و روابط اجتماعی خود را بهبود بخشید.
امیدوارم به کمک این دوره بتوانید مسیر تغییر و بهبودی را سریعتر، آسانتر، با کیفیتتر پیش بگیرید.
با آرزوی بهترینها برای شما
جهان منجزی 💚
آموزش عزت نفس
یکی از مهمترین مسائلی که در بین تربیت خانوادهها مورد توجه قرار نگرفته آموزش عزت نفس است.
اموزش عزت نفس در مسیر رشد و توسعه شخصی ما بسیار تأثیرگذار است. این آموزش به افراد کمک میکند تا با مشکلات و چالشهای زندگی به شیوه صحیح مواجه شوند و با اطمینان به خود، به رویای در تحقق رویاهای خود گام بردارند.
در اموزش عزت نفس، افراد با تکنیکها و روشهایی آشنا میشوند که به آنها کمک میکند اعتماد به نفس و اعتماد به تواناییهای خود را تقویت کرده و به دستاوردهای بزرگتری در زندگی خود دست یابند.
این آموزش همچنین به ارتقاء روابط اجتماعی، بهبود کیفیت زندگی و افزایش خوشبختی کمک میکند.
دوره رایگان عزت نفس
دوره عزت نفس فرصتی استثنایی است که به افراد امکان میدهد تا بتوانند به به ارزشها و تواناییهای خود پی ببرند.
همچنین دوره رایگان عزت نفس این قابلیت را ایجاد میکند تا بدون هزینهای برای خود، به یادگیری و تقویت عزت نفس بپردازند.
این دوره آموزشی با ارائهٔ مباحث و تمرینهای عملی، به افراد کمک میکند تا با خودشان در ارتباط مثبتتری باشند.
یکی از هدف اصلی ساخت این دوره، دسترسی رایگان به آموزش برای کسانی که درک کاملی از اهمیت عزت نفس و اعتماد به نفس ندارد، است.
دوره عزت نفس رایگان
دوره رایگان عزت نفس فرصتی بینظیر برای افراد است تا به بدون هزینه و مجانی، به یادگیری مفاهیم و تمرینات مرتبط با عزت نفس بپردازند.
این دوره ارزشمند به شرکتکنندگان امکان میدهد تا با مباحثی از قبیل ارزشگذاری خود، ارتباط مثبت با خود را ایجاد کنند و از تواناییها و قابلیتهای شخصی خود با اطمینان بیشتری استفاده کنند.
این رایگان بودن دوره، به افراد این امکان را میدهد تا بدون هزینهای مالی، به توسعه شخصی خود بپردازند و ارتقاء مهارتهای لازم برای داشتن یک زندگی موفقتر را تجربه کنند.
یکی دیگر از اهداف اصلی طراحی دوره عزت نفس رایگان دسترسی به آموزش برای افرادی است که توانایی مالی برای آموزش دیدن به جهت ایجاد تغییرات لازم در زندگی خود را ندارند.
برخی از ویژگیهای دوره رایگان عزت نفس
۱. رایگان بودن
۲. محتوای کامل و جامع
۳. دسترسی آسان
۴. تمرکز بر تقویت عزت نفس
۵. رویکرد عملی و کاربردی
آموزش اعتماد به نفس
علاوه بر آموزش عزت نفس، اموزش اعتماد به نفس نیز ابزاری است که به افراد کمک میکند تا ارتباط مثبتتری با خودشان برقرار کنند و به تواناییها و قابلیتهای خود اعتماد کنند.
این آموزش رایگان شامل مباحثی از جمله تقویت اعتماد به نفس، مدیریت احساسات، تعیین اهداف شخصی، و بهبود روابط اجتماعی است.
افرادی که به اعتماد به نفس خود اهمیت میدهند و آموزش مربوط به آن را دنبال میکنند، میتوانند با اطمینان به خود، به موفقیتهای بزرگتری در زندگی خود دست یابند.
اموزش اعتماد بنفس
آموزش اعتماد به نفس امکانی بینظیر است که موجب خودباوری و خویش باوری در هر انسانی میشود.
اما همانطور که در دوره اعتماد به نفس اشاره کردیم، متاسفانه خانوادهها و جامعه به اموزش اعتماد به نفس بهایی نمیدهند.
این آموزش که به رایگان عرضه کردهایمُ شامل مباحثی از جمله تقویت اعتماد به خود، کنترل احساسات، هدفگذاری و بهبود راتباطات است.
شرکت در یک دوره آموزش اعتماد به نفس و عزت نفس به افراد کمک میکند تا خودباوری بیشتر، به دنبال رویای خود بروند.
دوره رایگان اعتماد به نفس
دوره رایگان اعتماد به نفس، همانند دوره رایگان عزت نفس، فرصتی استثنایی برای هر کسی که میخواهد تغییرات سازندهای در زندگی خود ایجاد کند، است.
با شرکت در این دوره به صورت مجانی و رایگان، به یادگیری و تقویت مهارتهای زندگی بپردازند.
این اموزش شامل مباحثی از جمله تقویت اعتمادبهنفس، مدیریت ذهن، برنامه ریزی شخصی و حل مشکلات ارتباطی است.
دوره اعتماد به نفس رایگان
یکی از اهداف ارائه این دوره به صورت رایگان این است تا به افراد این امکان را بدهیم که درک اولیه از مباحث این دوره کسب کنند.
دوره اعتماد به نفس رایگان یک دوره آموزش مجانی است که به هر فردی که در سختترین شرایط مالی باشد این امکان را میدهد که بدون هزینه به اموزش عزت نفس و اعتماد به نفس دسترسی داشته باشد.
با شرکت در دوره اعتماد به نفس، توانایی کنترل ذهن و احساسات را میتوان تقویت کرد.
استفاده از دوره اعتماد بنفس این توانایی را در فرد ایجاد میکند که با تکیه بر توانمندیهای خود به دنبال محقق کردن خواستهها و آرزویهای خود گام بردارد.
دوره رایگان افزایش اعتماد به نفس
هر دوره آموزشی رایگان با یک سری اهداف تجاری و غیر تجاری طراحی و تولید میشوند. یکی از اهداف طراحی دوره رایگان افزایش اعتماد به نفس، همانطور که از نامش مشخص است، ارتقاء اعتماد به نفس است.
مانند دوره عزت نفس رایگان، این دوره نیز به شرکت کنندگان امکان شناخت خود و تواناییها و پذیرش نقاط ضعف و قوت را میدهد.
شرکت کنندگان دوره رایگان افزایش اعتماد به نفس یاد میگیرند که چگونه تواناییهای واقعی خود را شناسایی کنند و از آنها در جهت بهبود کیفیت زندگی خود بهره بگیرند.
از جمله ویژگیهای یک دوره رایگان اعتماد به نفس عبارتاند از:
۱. تمرکز بر تقویت اعتماد به نفس
۲. ارائه تمرینات عملی و کاربردی
۳. توجه به مدیریت استرس و احساسات
۴. ارائه راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در مواقع چالشبرانگیز
۵. تدریس تکنیکهای موثر برای ارتقاء اعتماد به نفس
منابع مشابه:
نقشه راه مسیر سفرمون…
ماژولها و سرفصلهای دوره
- معرفی و آشنایی با مدرس
- اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس در زندگی
- چرا انسانهای کمی به سراغ این موضوع میآیند؟
- چرخه مثبت و منفی عزت نفس و اعتماد به نفس
- تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
- تعریف عزت نفس
- چرا عزت نفس حیاتی است؟
- نقطه شروع مسیر رشد عزت نس
- تمرین بخش اول
- باورهای اشتباه درباره عزت نفس و اعتماد به نفس
- علائم و نشانههای عزت نفس و اعتماد به نفس پایین
- علائم و نشانههای عزت نفس و اعتماد به نفس بالا
- تمرین بخش دوم
- رابطه عزت نفس و زندگی آگاهانه
- تمرین بخش سوم
- هدیه ویژه اعضای دوره
مشخصات کلی این دوره
عنوان دوره: | دوره مقدماتی عزت نفس و اعتماد به نفس |
ارائه دهنده: | رسانه آموزشی جهانشو |
مدرس دوره: | جهان منجزی |
مدت زمان: | ۱۸۰ دقیقه معادل ۳ ساعت |
تعداد جلسات: | ۳ جلسه |
نوع دوره: | آموزشی |
قالب محتوا: | فایل ویدیویی-صوتی-pdf |
مخاطبها: | رده سنی ۱۸ سال و بالاتر |
قیمت: |
مدرس این دوره کیست؟
جهان منجزی هستم. بیش از چهار سال است که در حوزه توسعه فردی و خودشناسی، تحقیق و پژوهش میکنم و در اینجا نتایجم را به صورت محتواهای آموزشی در اختیار شما قرار میدهم.
صلاحیتها
- فعال آموزشی، محقق و پژوهشگر حوزه خودشناسی، توسعه فردی
- دانش آموخته نظریه تحلیل رفتار متقابل TA (101 و پیشنویش زندگی)
- ارزیاب دروس خودشناسی و عزت نفس در گروه آموزشی متمم
- اینفومارکتر، دیجیتال مارکتر و کارشناس تولید محتوا در حوزه آموزش
نظرات و دیدگاهها
سوالات رایج و متداول
🟢 این دوره به یکی از مهمترین ویژگیهای شخصیتی شما یعنی عزت نفس و اعتماد به نفس میپردازد. این دوره به شما کمک میکند تا بتوانید از تمام ظرفیتهای وجودتان برای حل مسائل زندگی کمک بگیرد و نسبت به خود و زندگی به احساس رضایت و خوشبختی برسید.
🟢 بخش اول این دوره به صورت ویدیو قابل مشاهده است. همچنین میتوانید کل جلسات دوره را به رایگان دریافت کنید.
🟢 با مطالعه محتوای این صفحه از منابع دوره، مدرس و مباحث گفته شده در این دوره مطلع شوید.
🟢 همچنین مطالعه نظرات و دیدگاههای شرکت کنندگان این دوره در این صفحه، میتواند به انتخاب شما بسیار کمک کند.
🟢 این دوره بر اساس نظریه مدل دو عاملی عزت نفس (نظریه وجودگرایانه) از پروفسور کریستوفر مراک و نظریه تحلیل رفتار متقابل از دکتر اریک برن که از معتبرترین و به روزترین نظریههای روانشناسی در دنیا هستند، طراحی و تولید شده است.
🔴 خیر.
🟠همچنین این دوره یک دوره آموزشی است و یک دوره درمانی نیست و افرادی که تحت نظر روانکاو و روانپزشک هستند، فقط با نظر پزشک و مشاور خود میتوانند در این دوره شرکت کنند.
🟢 این دوره مناسب رده سنی ۱۸ سال و بالاتر است.
🟢 با به کارگیری مطالب ارائه شده این دوره در زندگی روزمره، میتوانید تغییرات مثبتی را تجربه کنید و به تدریج به یک نسخه بهتر و پرقدرتتر از خودتان تبدیل شوید.
🟢 با به کارگیری و به عمل آوردن آگاهیهای این دوره، بله.
🟢 بله. با تقویت عزت نفس و اعتماد به نفستان، میزان قابل توجهی از ترسهای شما کاسته میشود.
🟢 بله. با شرکت در این دوره یک جلسه مشاوره آموزشی به صورت هدیه و به رایگان شامل شما میشود.
🟢 بله. با شرکت در این دوره، یک ماه پشتیبانی اختصاصی به صورت رایگان شامل شما میشود.
🟢 من جهان منجزی هستم ارائه دهنده این دوره. بیش از ۴ سال است که در حوزه رشد و توسعه فردی و خودشناسی به صورت علمی و کاربردی، تحقیق و پژوهش میکنم. علاوه بر این نویسنده کتاب «مسیر اصلی خوشبختی» نیز هستم.
در این دوره من نتایج تجربهها و پزوهشهایم را در موضوع عزت نفس و اعتماد به نفس به رایگان در اختیار شما قرار دادهام و در این مسیر بهترینها را برایتان آرزو دارم.
سنجش عزت نفس و اعتماد به نفس
در کمتر از ۱ دقیقه میزان عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بسنجید
دانستن اینکه در حال حاضر در چه سطحی از عزت نفس و اعتماد به نفس هستیم به ما کمک میکند تا قدمهای بعدی در جهت افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس را به درستی انتخاب کنیم و سریعتر به سطح دلخواهمان برسیم. این سنجش، میزان و سطح فعلی عزت نفس و اعتماد به نفس را به ما نشان میدهد.
سنجش اعتماد به نفس و عزت نفسآیا به دنبال یادگیری پیشرفته هستید؟
دوره تخصصی و جامع اعتماد به نفس و عزت نفس اصیل
این دوره یک دوره تخصصی و پیشرفته برای ارتقاء عزت نفس و اعتمادبهنفس شماست. اگر به دنبال یادگیری اصولی و همراه با آموزشهای کاربردی هستید این دوره پاسخگوی نیارهای شماست.
شما در این دوره یاد میگیرید که چطور عزت نفس و اعتمادبهنفس را به سبک زندگی خود تبدیل کنید.
✔️ ۶ ماه پشتیبانی اختصاصی
✔️ ۹۰۰ دقیقه آموزش صوتی
✔️ فایلهای دانلودی آموزشی
✔️ وبینارهای زنده اختصاصی
این دوره به من کمک کرد تا درک بهتری از معنی عزت نفس و اعتماد به نفس داشته باشم. الان احساس می کنم کلی عزت نفسم بالاتر اومده و حس خوبی نسبت به خودم دارم. ازتون ممنونم.
🙂
از این همه حس رضایت و نتایج خوب شما، واقعاً خوشحالیم و انگیزه ما رو چندین برابر میکنه.
بهترینها را براتون آرزو داریم، تارا جان.
💚
سلام
ضمن تشکر بابت محتواهای ارزشمند، لازم به تذکر هست که تصاویر حسابهای کاربری، با حجاب و پوشش مناسب باشند.
لطفا در این زمینه، دقت و اصلاحات لازم را داشته باشید.
سلام دوست عزیز.
ممنون از بازخوردتون🌱